总是使用洗鼻盐洗鼻子并不是一个适宜的做法，适度使用洗鼻盐对鼻腔有好处，但过度使用可能会导致不利的影响。洗鼻盐可以用来清洁鼻腔，它可以帮助清除鼻腔内的灰尘等有害物质，保持鼻腔湿润。适度的使用洗鼻盐，尤其是在受到空气污染、季节交替等情况下，可以有助于保护鼻腔黏膜。然而，过度使用洗鼻盐并不明智。频繁冲洗鼻腔可能会导致鼻腔黏膜过度干燥，增加鼻腔受伤和感染的风险，甚至可能引起其他鼻腔问题。鼻腔是有自我清洁的，过度干扰可能干扰其正常功能，反而加重鼻腔不适症状。另外，不适当的洗鼻方法也可能造成问题。如果使用不当，洗鼻盐可能引起刺激和不适。正确的使用方法应该是使用温和的盐水浓度，并采用正确的动作，避免过于用力和频繁地冲洗鼻腔。
